Kalp Atardamarı Hastasının Sağlık Korunması

Kalp Atardamarı Hastasının Sağlık Korunması

KALP ATARDAMARI HASTASININ SAĞLIK KORUNMASI

Burada, göğüs anjiniyle giden ateromlu hastalıklı ve enfarktüs geçirmiş (enfarktüsü en az bir yıldır denetim altma alınmış) hastalar sözkonusudur.
Aşırı kilo almak, göğüs anjinlide kalp ağrılarının sıklığını, ateromluda enfarktüs tehlikesini, daha önce enfarktüs geçirmiş kişide enfarktüsün tekrarlama tehlikesini artırır.
Kilo atımına, her zaman atardamar basıncının düzelmesi, kalbin hacminin ve oksijen tüketiminin azalması eşlik eder.Günlük kalori normal ağırlıktaki kişide 2500′e ayarlanmalı, şişman kişide 1000 – 1500 arasında sınırlanmalıdır. Düşük kalorili bir rejim, kalp atardamarı iltihabı (kononarit) ihtilatlarından korunmanın en iyi yollarından biridir.Uzun süre, kandaki yağ, kolesterol ve trigliserit düzeylerinin yükselmesinden yalnızca hayvansal yağlar sorumlu tutulmuştur. Ama yeni fizyopatolojik araştırmalar, birçok durumda en zararlı maddelerin şekerler olduğunu göstermektedir.Özellikle, pastalarda, şekerlemelerde, çay şekerinde ve meyvelerde bulunan früktoz, sakaroz, glikoz gibi küçük moleküllü şekerlerden kaçınmak gerekir. Patates ve kuru sebzelerde bulunan nişastadan türemiş şekerler kan yağlarını fazla yükseltm’ez; çünkü, bedenden atılmaları çok daha kolaydır.Buna karşılık et, balık, yumurta gibi proteinli besinlerde hiçbir kısıtlama kesinlikle yapılmaz. Yalnızca ürik asit düzeyini yükseltebilecek sakatat, av etleri, konserve sardalya ve konserve sığır eti gibi besinler kısıtlanır.Halk arasında viskinin damar hastalıklarına iyi geldiği yolundaki yaygın inancın tersine, alkolün, göğüs anjini rejiminde de, tedavisinde de yararı yoktur.
Tersine fazla kalori sağlar, yağ yapımını artırır ve kalp kasını zayıflatır.
Bu söylediklerimiz alkolü tümüyle kesmek gerektiği anlamına gelmez; ama fazlasından kaçınılması gerekir.
Duman içe çekildiğinde kesin olan tütünün zararlılığı, hastanın genç oluşu ölçüsünde fazladır. Dolayısıyle tütün mutlaka yasaklanmalıdır. Sigara içmeyi sürdüren hastalarda, 2. bir enfarktüs tehlikesi iki kat çoktur.Hareketsizlik ve aşırı beden çalışmaları gibi iki uçtan kaçınmalıdır. Hareketsizlik, kalp atardamarı hastası için, kuşkusuz en büyük tehlikedir. Ilımlı beden eğitimi çalışmaları kilo fazlasını azaltır, akciğerlerin havalanmasını düzeltir ve kalp atardamarı yan dolaşımının oluşumunu hızlandırır.
Ağır olmayan sporlar, ılımlı yapılmak koşuluyla ve yapılırken ‘iç sıkıntısı krizlerine yol açmıyorsa serbesttir.
Özet olarak, günlük düzenli yürüyüşler ilk bakışta en uygun bedensel etkinliktir. Hattâ mutlaka yapılmalıdır.Kuşkusuz. Tek sorun uçak yolculuğudur. Göğüs anjini krizleri, uçak yolculuğuna engel değildir. Oksijen basıncının düşmesi ve basınç düşüklüğü derecesi, hastaların durumunu ağırlaştırmaya yeterli değildir.Uyku süresi en az 8 saat olmalı, ama 10 saati geçmemelidir. Eğlence ve uykusuzluklar bu kurala göre düzenlenir. Ayrıca, bu eğlencelerde havasız ve dumanlı ortamlardan kaçınılması öğütlenir.
Kriz başlatmıyorlarsa, cinsel ilişkilerin kısıtlanması için hiçbir neden yoktur. Otomobil kullanmaya izin verilebilir mi?Konu henüz tartışmalıdır. Bununla birlikte, kalp uzmanlarının bugünkü eğilimi, otomobil kullanmanın yasaklanmamasıdır. Ama taşıma araçlarının, ağır araçların kullanılması bazı durumlarda yasaklanabilir.Düzenli izlenen ve krizlerin artma döneminde otomobil kullanmayan hasta için, trafik kazalarında atardamar sertliğinin sorumluluğu çok küçüktür.